Você sabia que o Mindfulness é?

• Estudado cientificamente há mais de trinta anos?

• Que sua eficácia já foi comprovada para transtorno de humor, estresse, dores crônicas, transtornos de ansiedade, transtornos alimentares e aditivos?

• Um excelente recurso utilizado entre os terapeutas cognitivo-comportamentais?

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Descrição

O aumento das divulgações sobre os efeitos de Mindfulness por jornais, revistas e praticantes levou a um recente boom por sua procura a fim de reduzir estresse, ansiedade e promover bem-estar. Levou também a algumas confusões como entender que Mindfulness e meditação são o mesmo, que é sempre ligado a religiões ou que se resume a treino de atenção. A falta de compreensão também conduziu a utilização indiscriminada e mecânica de Mindfulness por psicólogos, o que se mostra ineficaz.  

Mindfulness é descrito como “estado de consciência que emerge ao direcionarmos a atenção ao momento presente de maneira intencional e não julgadora”. Ou seja, é um estado de consciência gentil sobre os diversos aspectos que compõem o momento presente, sejam eles internos (pensamentos, sentimentos, sensações físicas) ou externos.

Esta consciência, acompanhada de atitudes como aceitação e compaixão, permite sair de padrões desadaptativos de funcionamento, que estão na base de transtornos mentais, e encontrar respostas mais saudáveis. 

Torna-se notória a necessidade de psicólogos que trabalham com psicologia baseada em evidência se aprofundarem na compreensão do constructo, conhecerem as origens e as atuais aplicabilidades, além de a utilizarem na vida pessoal, a fim de manter a qualidade e segurança dos atendimentos clínicos.

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Outros Cursos

Neste curso, você terá a oportunidade de aprender as origens e tradições de Mindfulness, apresenta os resultados de pesquisas científicas sobre a eficácia de Mindfulness para diferentes psicopatologias e utiliza-se de diversas práticas experienciais (meditações formais e informais) a fim de capacitar o psicólogo clínico a introduzir mais este valioso recurso no trabalho clínico.

Você aprende tudo isso no conforto da sua casa, pelo computador, tablet ou celular. Organize sua agenda para aprender no melhor horário, sem precisar sair da sua cidade, enfrentar trânsito ou engarrafamento.

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Aceitamos todos cartões.

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Atenção, o público-alvo deste curso são Psicólogos e Psiquiatras ou estudantes dessas duas áreas.  Ao se inscrever no curso, você afirma ser psicólogo, estudante de Psicologia, psiquiatra ou residente de Psiquiatria e ter lido os nossos Termos de Uso. 

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Você assistirá todo o conteúdo da aula, além de assistir a discussão das atividades, que enriquecem muito a prática!

Nosso objetivo é oferecer capacitação e aperfeiçoamento de qualidade, com enfoque em questões práticas, apontando ferramentas e técnicas que verdadeiramente auxiliem você na psicologia clínica.

Para que isso ocorra, basta você ter uma conexão boa de internet, um computador ou celular conectado à internet e um fone de ouvido. 

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Depoimentos de alunos que fizeram cursos do Semente Psicologia

Sobre a professora

Gabriela Reis

CRP 04/47481

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Graduada em Psicologia pela Universidade Federal de Juiz de Fora.

Mestre pelo Programa de Pós-graduação em Psicologia da Universidade Federal de Juiz de Fora, segundo a linha de pesquisa Desenvolvimento Humano e Processos Psicoeducacionais.

Especialista em Terapia Cognitivo-comportamental.

Possui formação em Terapia do Esquema.

Desenvolve pesquisas e estudos sobre a formação do terapeuta cognitivo e saúde mental de vestibulandos, graduandos e pós-graduandos.

Membro do Centro de Pesquisa em Desenvolvimento e Envelhecimento – CEPEDEN.

Instrutora de Mindfulness pelo Oxford Mindfulness Center e Unifesp.

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