Como os relacionamentos íntimos afetam nossa saúde mental?
Como podemos intervir nos relacionamentos utilizando a base teórica e prática das terapias cognitivas?
Por que buscamos relacionamentos?
Por que encontrar um parceiro ou parceira é tão valorizado e visto como importante?
A espécie humana tem como característica fundamental de sobrevivência a presença ativa, afetiva e cuidadosa de uma outra pessoa.
Mais do que sobreviver diante das adversidades do ambiente, manter relacionamentos amorosos permitiu que a espécie humana se adaptasse ao meio. Se relacionar com outros parceiros é intrínseco a natureza humana!
Porém, todos os tipos de relacionamento humano subentendem algum grau de conflito. Com frequência, observamos milhares de pessoas no mundo todo buscando psicoterapia para trabalhar a queixa de problema nos relacionamentos íntimos e/ou conjugais.
Os relacionamentos íntimos e amorosos são definidos como uma escolha mútua e subjetiva que não acontece de maneira aleatória.
Quando duas pessoas se unem para formar um casal, cada uma leva para o relacionamento um conjunto de crenças construídas ao longo de suas vivências com a família de origem, expectativas de satisfação, esperança de redenção, desejos e vontades não realizadas em outras relações.
O estresse causado pelos desajustes destas relações contribui para o surgimento de diferentes transtornos emocionais, sendo os mais comuns os quadros depressivos e de ansiedade.
Fazer uma avaliação e intervir com conhecimento especifico sobre o tema amplifica o foco do tratamento e aumenta o sucesso do processo terapêutico!
A utilização da terapia cognitivo-comportamental com casais, com base nos conceitos desenvolvidos por Beck não é tão recente. Este tema começou a ser mais pesquisado desde meados da década de 1980.
Determinados procedimentos e técnicas que antes vinham sendo aplicados no tratamento de transtornos mentais específicos – depressão e ansiedade – começaram a ser adaptados para a intervenção em problemas de ordem conjugal.
Pela ótica da Terapia Cognitiva, considera-se que muitos problemas vivenciados dentro dos relacionamentos também poderiam estar relacionados às cognições disfuncionais de ambos os parceiros (como o papel negativo dos pensamentos, crenças, expectativas, atribuições, entre outros, na qualidade dos relacionamentos íntimos).
A terapia cognitivo-comportamental se ocupa da interação complexa das respostas cognitivas, comportamentais e afetivas que ocorrem nas interações de um casal.
O que acontece que mesmo buscando os relacionamentos íntimos, os números de divórcios têm aumentado no Brasil nos últimos anos?
Como os relacionamentos íntimos afetam nossa saúde mental?
Como podemos intervir nos relacionamentos utilizando a base teórica e prática das terapias cognitivas?
Por que algumas intervenções e estratégias em terapia cognitivo-comportamental parecem não fazer nenhum efeito em alguns pacientes?
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CRP 04/22123
Eu sou psicóloga clínica, terapeuta de família e casais com quase 15 anos de experiência em psicoterapia e supervisão clínica.
Possuo graduação em Psicologia pela Universidade Federal de Juiz de Fora (2004).
Possuo formação em Terapia do Esquema e Terapia do Esquema com Casais.
Sou mestre e doutora em Psicologia na área de Processo Psicossociais e Saúde pela Universidade Federal de Juiz de Fora.
Pesquisadora Membro do NEVAS – Núcleo de Estudos em Violência e Ansiedade Social (UFJFCNPq).
Fui docente e orientadora de estágio no curso de Psicologia da Faculdade Governador Ozanam Coelho – FAGOCUbá (2016 – 2021).
Fui professora substituta do Curso de Psicologia da Universidade Federal de Juiz de Fora. Docente do Curso de Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (Universo JF), docente do curso de Formação em Terapia Familiar (ITF-MG), docente do curso de Formação em terapia de Família e Casal (Curso Consciência-JF) .
Sou psicóloga clínica com especialização em Terapia Familiar Sistêmica. Psicoterapeuta da família, casal, grupos e comunidade.
Diretora e Psicóloga da clínica Entre Laços Juiz de Fora Minas Gerais.
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